肩周炎症状
肩周炎的治疗方法

肩周炎怎么治 / 治疗肩周炎偏方

简单的治疗肩周炎的偏方

1、热盐熨烫治肩周炎

用大盐粒500克,炒热,装布口袋捆结实(不要让盐粒掉出),放在肩部熨烫。这种治疗肩周炎的偏方以治新病为佳,旧病亦有效。

2、拉毛巾治肩周炎

拿一条长毛巾,两只手各拽一头,分别放在身后,一手在上一手在下,像搓澡一样先上下拉动,再横向拉动,反复进行,每次15分钟。刚开始可能活动受到一些限制,应循序渐进,动作由小到大并由慢到快,每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒,肩周炎的症状就会得到控制和改善。

3、摇扇防治肩周炎

摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇,正是对上肢关节肌肉的锻炼,这种治疗肩周炎的偏方可以促进肌肉的血液循环,增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。在夏天,老年人常因风扇、空调猛吹感受风寒引起肩周炎,而摇扇可以远离风扇、空调,并使肩关节得到锻炼。其他季节也可模仿摇扇动作进行锻炼。

4、姜葱泥治肩周炎

用老生姜、葱头各250~400克,捣烂如泥,用文火(即小火)炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热(以能忍受为度)敷在疼痛处,再用毛巾或布条包紧。第二天早上取下,到晚上再炒热继续敷。一剂药可用3~4个晚上。

5、缓解肩周炎疼痛

掌握正确的坐姿和手部姿势;尽量避免长时间操作电脑;电脑桌上键盘和鼠标的高度,应当稍低于你坐姿是肘部的高度;涂抹么么哆鸸鹋油舒体霜可从根部缓解疼痛;尽量减少肩部活动,避免提抬重物;可做按摩,减轻疼痛。