肩周炎症状
肩周炎的治疗方法

防治肩周炎的七个方法,姜葱泥治肩周炎的偏方

首页 > 肩周炎怎么治 > 治疗肩周炎偏方 > 时间:2018-11-09 01:30 来源:肩周炎健康网

肩周炎是日常白领最常见的一种疾病,那么,日常生活有没有一些简单有效的方法预防肩周炎的发生呢?下面我们不妨一起来看看吧。

1.按揉穴位法:

按揉肩井,取坐位,以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分钟,换手。按揉曲池,取坐位,以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1-2分钟,换手。按揉合谷,取坐位,以左手母指指尖按揉右手合谷穴1-2分钟再换手。

2.两手抱头法:

两足站立与肩同宽,两手紧抱绕后脑;两肘拉开,与身体平行;两肘收拢,似挟头部,周而复始。

3.单手压肩法:

以右肩为例。两足似弓步,右脚在前,离桌尺余;左脚在后伸直。右手收于桌上,左手掌按右肩,利用身体向下向后摆动。

4.扩胸分肩法:

两足站立,与肩同宽,两手放于胸前,两肘与肩平直,手背在上,掌心朝下。扩开胸怀,分开双肩、吸气;回复时呼气。

5.头压手掌法:

晚上睡前和早上起床前,仰睡在床,伸直双腿,手掌放在头下面,掌心向上,手背朝下,用头紧紧压住手掌中心(哪边痛就压哪边的手掌),每次20分钟。开始几天,手臂不能弯度过大,手掌也很难伸到位,可先采用侧睡头压手掌的办法。

6.捏拿手臂法:

取坐位,以左手捏拿右手手臂,从肩到手腕,再由手腕到肩,反复捏拿5一10遍,换手。

7.旋摩肩周法:

取坐位,以左手手掌贴于右肩,旋摩肩周50~100次,使之产生温热感,换手。

肩周炎的临床表现症状主要是有:肩周炎的发病特点为慢性过程。肩周炎初期症状为炎症期,肩部疼痛难忍,尤以夜间为甚。睡觉时常因肩怕压而特定卧位,翻身困难,疼痛不止,不能入睡。

姜葱泥治肩周炎

用老生姜、葱头各250~400克,捣烂如泥,用文火(即小火)炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热(以能忍受为度)敷在疼痛处,再用毛巾或布条包紧。第二天早上取下,到晚上再炒热继续敷。一剂药可用3~~4个晚上。

以上方法仅供参考。如使用无效,请及时到医院就医,以免延误最佳治疗时机,导致病情恶化。

温馨提示:以上是关于“防治肩周炎的七个方法,姜葱泥治肩周炎的偏方”的全部介绍,希望对您能有所帮助。肩周炎应早发现早治疗坚持锻炼,最后祝您健康!