肩周炎症状
肩周炎的治疗方法

肩周炎怎么治疗最好,治疗肩周炎有什么好办法

首页 > 肩周炎怎么治 > 时间:2018-07-17 09:44 来源:肩周炎健康网

肩周炎的治疗不能千人一面,要根据病情的不同,而采取相应的治疗方案。肩周炎发生后会让患者有很多方面的痛苦,首先不可忽视的就是对患者身体造成的伤害,其次就是患者心灵上的伤害。 虽然在理论上讲,肩周炎是一种可以自愈的疾病,但是这种情况多发生在青壮年,对于老年人来讲,及时经过治疗,其恢复的速度及质量也会相对较差。

肩周炎怎么治疗最好?

一、急性期或早期最好对病肩采取一些固定和镇痛的措施,以解除病人疼痛,如用三角巾悬吊,并对病肩做热敷、理疗或封闭等治疗。

二、慢性期主要表现为肩关节功能障碍。这时以功能锻炼按摩为主,配合理疗进行治疗。肩周炎康复治疗的方法主要是医疗体操。

(l)体操练习:双手握住体操棒,在体前,手臂伸直,然后反复用力向上举,尽量向头后部延伸;在体后,双手握棒,用力向上举。

(2)手指爬墙练习:侧面或前面站立,抬起患炎侧的前臂,以食指和中指贴墙,然后沿墙向上慢慢作爬墙式运动

(3)患侧手臂上举,反复摸后脑勺;病侧手于体后,上抬摸背部。如果患侧手臂活动不便,可用健侧手帮助患侧手上抬。

肩周炎一般病程较长,因此,患肩周的老年人在康复锻炼中,应该每天坚持进行,并逐步增加锻炼时间及次数,才能取得较好的效果。锻炼以引起轻微疼痛为度,但应避免引起剧烈疼痛。

此外,肩周炎最好治疗方法也包括针炙、理疗等等。

肩周炎最佳治疗方案是什么呢?

一、尽可能早治疗:

首先患者应该了解到肩周炎治疗过程的特点。早期治疗以及在短时间内达到治疗目的往往效果理想,拖得时间越久,治疗就会越困难,同时病人所承受的痛苦也就越大。因此越早治疗、越快治疗往往能够取得不错的效果。 尽可能早治疗

二、功能锻炼治疗:

功能锻炼是治愈肩周炎必备的条件。是否能够坚持锻炼以及能否达到训练要求可直接决定着治疗效果和治愈时间。以患侧肢体爬墙、拉轮练习、患侧肢体环形摇甩等都是良好的锻炼方法,锻炼强度以每日保证使关节活动范围有所加大,引发疼痛程度以能够耐受为度。 功能锻炼治疗

三、局部按摩治疗:

按摩治疗可有效地缓解肩关节周围的粘连状态,可以加大关节活动范围,改为肩部血运,缓解局部无菌性炎症的病理变化,有助于组织恢复正常。 局部按摩治疗

四、拔罐治疗:

用单纯火罐吸拔肩部肩井穴、天宗穴以及肩部疼痛点留罐10-15分钟;或者让患者保持坐位或者仰卧位,在其足底部斜方肌反射区及涌泉穴进行足底拔罐,留罐15-20分钟。可改善肩周炎患者肩部不适,配合功能训练效果好。

治疗肩周炎有什么好办法?

一、出现肩膀疼痛怎么办

肩膀疼痛时,可以用热水方式缓解肌肉紧张。先准备适量生姜,洗净,保留姜皮,切成片状。往清水中加入姜片和适量食盐,大火煮沸后,调小火,继续煮5分钟。然后毛巾浸泡在热生姜盐水中,再对疼痛部位进行热敷。这个民间治疗肌肉酸痛的偏方见效很快。如果觉得较为麻烦,可以用些苗父-养生-敷肩-乐贴贴服在疼痛的部位,通过中医手段调理后,恢复健康后,不易反复!

二、自我肩周炎的治疗方法

1、自然站直身体,两脚分开与肩膀同宽, 两手自然垂直,肩膀用力,先从前往后方向做画圈运动,然后再改为从后往前的方向。

2、身体站直,两脚打开。两手往上举高,手肘处不能弯曲,然后左手背与右手背相贴。调整呼吸,整个身体尽量往上延伸。动作过程中注意手臂与两侧耳朵是紧贴的。

3、自然站直身体,两脚分开与肩膀同宽,手臂伸展,在背后十指相扣,然后两手用力带动肩膀往后拉伸。

4、站直身体,两脚打开。抬头、挺胸、收腹。以右手在上,左手在下的方式,两手掌在背部紧贴,调整呼吸,保持动作数秒后,换左手在上,右手在下的姿势重复动作。

三、预防肩周炎

平时生活工作中,有些注意事项对于预防肩周炎十分有益处。比如,当一整天要对着电脑时,每隔一段时间,需要活动一下身体。如果不了解肩膀按摩手法,不宜随意拍打肩膀,以免手法不当损害肩膀健康。对于女性而言,平时被单肩包包时,不宜长时间只用一侧肩膀,而且包包不宜放过多重物。

参考资料:肩周炎最佳治疗方法-百度经验

温馨提示:以上是关于“肩周炎怎么治疗最好,治疗肩周炎有什么好办法”的全部介绍,希望对您能有所帮助。肩周炎应早发现早治疗坚持锻炼,最后祝您健康!